Cesta kaizen - Robert Mauer

Úvodem k Cestě kaizen

Základní údaje o knize:

• Cesta kaizen - název
• Robert Mauer autor
• 141 stran
• kosmas.cz k zakoupení

Zajímavé otázky:

• Jak lidé dosahují úspěchu?
• Jak si úspěšní úspěch udrží?

Hlavní kapitoly

Kniha je rozdělena do několika kapitol:

• Proč kaizen funguje
• Klást malé otázky
• Zabývat se malými myšlenkami
• Podnikat malé akce
• Řešit malé problémy
• Ukládat malé odměny
• Všímat si detailů
• Kaizen pro život

Proč kaizen funguje

Velký cíl - obava - selhání

malý cíl překonaní obav - úspěch

Strach je výchovou zdarma. - Asmstrong

Klást malé otázky

Otázky které klademe a které se bojíme položit.

Test: Zeptejte se kolegy, jakou barvu má auto vedle kterého stojí to jeho. Ptejte se pravidelně několik dní...

Otázky jsou mnohem produktivnější než rozkazy. Váš mozek otázky miluje. Hlavně pozitivní otázky.

Zabývat se malými myšlenkami

Jak na utváření mysli?

Protože jde o techniku kaizen je rozděleno do malých kroků:

• 1) Stanovit úkol z jehož splnění máte obavu. - je nepříjemný (cca měsíc předem). Jen si budete představovat, jak se úkol vykonáváte
• 2) Rozhodnout kolik vteřin budete věnovat utváření - vteřiny ne minuty (hodiny)
• 3) Vybrat klidné místo
• 4) Předstate si sebe v obtížné situaci (co vidíte?, Kdo tam je ? ...)
• 5) Přidejte další smysli (zvuky, pachy)
• 6) Představujte si, že plníte úkol (jak to děláte?, Co říkáte? Jak se tváříte?...)
• 7) Představujte si pozitivní zpětnou vazbu
• 8) Opakujte ať je to návyk - zjistíte že to jde automaticky
• 9) Jakmile se cítíte pohodlně - představte si nejhorší scénař - jak se budete cítit, gestikulovat, ....
• 10) Jakmile jste připraveni začněte malými krůčky

Podnikat malé akce

Pár příkladů:

• Cizí jazyk - jedno dvě slova denně
• vstávání - minuta každé ráno...
• uklízení - 5 minut (nastavit minutku -uklízet, když zazvoní skončit)
• Spánek - každý den o minutu dříve

Opakování malých kroků se stane návykem. Raději dělat nějakou věc minutu deně než 30 minut vůbec.

Rozhodnutí cvičit

• Zkuste použít pomůcku na posilování
• Postavit se při sledování TV -třeba jen na pár minut
• Obejít blok

Rozhodnutí šetřit

• Denně ušetřit 10 Kč. na konci roku je 3.650,- Kč
• Kupujte si oblíbení věci obden sladkosti, káva,
• Přemýšlejte o útratách

Inspirativní kniha: Nejbohatší muž v Babylóně - George S. Clason

Další rozhodnutí

Scházet se s lidmi (Kam můžete jít, navštivte semináře, kurzy,

Jíst zdravě (ubrat na svačině, vyměnit sladkost za ovoce - zeleninu, vyhodit první sousto - s posledním to nefunguje)

Zvýšení platu (každý den jedna položka proč si zasloužíte, tránovat hlasitost žádosti - 1 min denně, představovat si šéfa, který odpovídá nadšeně)

Řešit malé problémy

Jak vystopovat malé problémy?

Hledat i malý signál, který ukazuje, že něco není v pořádku.

I nepatrná změna může způsobit problém. Například nově zavedený požadavek na zpracování reportů odváděné práce. Neochota naslouchat a teprve poté myslet.

Ukládat malé odměny

Jak na odměny

• odměna musí být přiměřená
• odměna vhodná
• odměna zadarmo nebo nenákladná

Všímat si detailů

I v té malé obyčejné věci je něco co stojí za povšimnutí.

• Všímejte si osob co mají odlišný názor než vy.
• Konverzujte s těmito osobami. Ptejte se proč.
• Nenálehejte a nesuďte

Kaizen pro život

Kaizen je metoda, která vám umožní dosahování požadovaných cílů.

Související knihy

• Konec prokrastinace
• Nejbohatší muž v Babylóně - George S. Clason
• Osvojení si návyku - Leo Babauta

Závěrem

Četli jste? Co na tuto knihu říkáte?

Článek byl aktualizován: 19.09.2020 10:39

Pavel Lasák - autor webu

Microsoft Office (Word, Excel, Google tabulky, PowerPoint) se věnuji od roku 2000 (od dubna roku 2004 na této doméně) - V roce 2017 jsem od Microsoft získal prestižní ocenění MVP (zatím 8x za sebou). Své vědomosti a zkušenosti dávám k dispozici i on-line ve videích pro SEDUO. Ve firmách školím a konzultuji, učím na MUNI. Tento web již tvořím přes 20 let (o Excel píší přes 25). Zdarma je zde přes 1.500 návodu, tipů a triků, včetně přes 350 různých šablon, sešitů a přes 70 taháků v pdf.